|
| Liquid |
 Geplaatst: Ma Aug 25 9:38:29 GMT 2008 |
 |
|
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd op: 07 Aug 2008
Berichten: 165
Woonplaats: Waasmunster
|
Ben van plan om elke dag op nuchtere maag (smorgens) direct te gaan fietsen voor een uurtje met max 120 bpm.
Is dit goed om elke dag dan te doen? aangezien dit toch niet echt fysiek zwaar is, zie ik er zelf geen probleem in of ben ik fout.
Ik heb gelezen dat dit toch het beste is om vet te verbranden zonder dat de spieren 'weggaan' of dat er spiermassa wordt weggenomen voor de nodige energie. |
_________________
Train insane or remain the same !
 |
|
| Terug naar boven |
   
|
| VeejDeejBeej |
| Geplaatst: Ma Aug 25 10:35:08 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008
Berichten: 1146
Woonplaats: Scherpenheuvel
|
awel, da wil ik nu ook is weten..ik ging toen dak trainde, 1ne dag trainen volgende morgen jogge,volgende dag trainen,volgende dag jogge..
is fietsen beter? |
_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!!  =>In Progress: Fitness Kot!
 |
|
| Terug naar boven |
|
| Liquid |
| Geplaatst: Ma Aug 25 10:36:04 GMT 2008 |
|
|
Advanced Bodybuilder
Geregistreerd op: 07 Aug 2008
Berichten: 165
Woonplaats: Waasmunster
|
| minder belastend ... |
_________________
Train insane or remain the same !
|
|
| Terug naar boven |
|
| VeejDeejBeej |
| Geplaatst: Ma Aug 25 10:36:55 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008
Berichten: 1146
Woonplaats: Scherpenheuvel
|
ja mja, precies da ur been der ga af valle 
en gene zever, ma ik zag men kuite rapper vormen dan dat ik niet jogde |
_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! =>In Progress: Fitness Kot!
|
|
| Terug naar boven |
|
| Figure-Belle |
| Geplaatst: Ma Aug 25 18:56:48 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 16 Jul 2008
Berichten: 136
Woonplaats: Gentbrugge
|
elke dag is veel tenzij je heel veel wilt verbranden
doe je nu al cardio?
anders opbouwen e , 1weekje 4maal en vanaf 2de week nadien 6a7 maal.
als je nu nog geen cardio doet moet je ververbranding nog in gang schieten ,vandaar ik het zou opbouwen. |
_________________
Mijn Routine, Isabel Bauwens! |
|
| Terug naar boven |
|
| Hardcore-Bodybuilder |
| Geplaatst: Di Aug 26 9:18:55 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 24 Jul 2008
Berichten: 156
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
als ik zo je foto bekijk weet ik nie waarom je wilt cardio doen om te verbranden? ?
2x20-30min/week om je methabolisme op gang te houden is voldoende.. |
|
|
| Terug naar boven |
|
| VeejDeejBeej |
| Geplaatst: Di Aug 26 12:50:58 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008
Berichten: 1146
Woonplaats: Scherpenheuvel
|
Hardcore-Bodybuilder schreef: als ik zo je foto bekijk weet ik nie waarom je wilt cardio doen om te verbranden? ?
2x20-30min/week om je methabolisme op gang te houden is voldoende..
och?zo weinig ma? |
_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! =>In Progress: Fitness Kot!
|
|
| Terug naar boven |
|
| Hardcore-Bodybuilder |
| Geplaatst: Di Aug 26 14:39:13 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 24 Jul 2008
Berichten: 156
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
VeejDeejBeej schreef: Hardcore-Bodybuilder schreef: als ik zo je foto bekijk weet ik nie waarom je wilt cardio doen om te verbranden? ?
2x20-30min/week om je methabolisme op gang te houden is voldoende..
och?zo weinig ma?
mits aangepast eten e..
met alledagen teveel aan kh en verkeerde suikers,is da idd te weinig en ga je eigenlijk niet echt groeien. |
|
|
| Terug naar boven |
|
| VeejDeejBeej |
| Geplaatst: Di Aug 26 16:31:48 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008
Berichten: 1146
Woonplaats: Scherpenheuvel
|
cv cv 
1vandees is beginnen met voedingschema..
al ff geleden dat ik erop aant letten ben geweest.. |
_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! =>In Progress: Fitness Kot!
|
|
| Terug naar boven |
|
| BelgiumBeast |
| Geplaatst: Di Aug 26 16:33:52 GMT 2008 |
|
|
|
Gast
|
ik drink altijd als ik 's morgens cardio doe een whey shake met water.
geen kh daarin en zo ben ik toch zeker da mijn spieren hun benzine hebben  |
|
|
| Terug naar boven |
|
|
|
