|
| mikevs |
 Geplaatst: Za Sep 20 15:22:20 GMT 2008 |
 |
|
In Progress
Geregistreerd op: 17 Sep 2008
Berichten: 52
Woonplaats: België, Antwerpen
|
Mijn bovenkant borst is goed gevormt en hangt geen vet bij. Maar mijn onderkant hangt vet dat ik niet kwijt geraak.
Iemand tips ervoor??  in mijn gym is nu ook niet veel voor onderkant te trainen de banken gaan niet plat genoeg voor onderkant te trainen.
Graag had ik wat tips. want wil het zo snel mogelijk weg. Met behulp van goede oefeningen of ...
Greetz mike |
_________________
eat like a beast, train like a beast |
|
| Terug naar boven |
 
|
| Angel |
| Geplaatst: Za Sep 20 16:39:34 GMT 2008 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008
Berichten: 2098
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
|
| Terug naar boven |
|
| BelgiumBeast |
| Geplaatst: Za Sep 20 23:48:33 GMT 2008 |
|
|
|
Gast
|
Zoals Angel al aangaf doe je best de decline varianten van eendert welke borst oefeningen.
Decline is met je hoofd naar beneden op het bankje. |
|
|
| Terug naar boven |
|
| mikevs |
| Geplaatst: Zo Sep 21 10:13:16 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 17 Sep 2008
Berichten: 52
Woonplaats: België, Antwerpen
|
Angel schreef: Welke borstoefeningen doe je nu?
ik doe bench press 15 kg * 10 herhalingen
20 kg * 10 herhalingen
35kg * 8 herhalingen
bovenkant met lossen halters. Dat is basis en dan hangt ervan af dan kies ik er een paar uit een boek ginder. |
_________________
eat like a beast, train like a beast |
|
| Terug naar boven |
|
| mikevs |
| Geplaatst: Zo Sep 21 10:14:03 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 17 Sep 2008
Berichten: 52
Woonplaats: België, Antwerpen
|
BelgiumBeast schreef: Zoals Angel al aangaf doe je best de decline varianten van eendert welke borst oefeningen.
Decline is met je hoofd naar beneden op het bankje.
ok Thanks.
grtz mike |
_________________
eat like a beast, train like a beast |
|
| Terug naar boven |
|
| mikevs |
| Geplaatst: Zo Sep 21 10:16:50 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 17 Sep 2008
Berichten: 52
Woonplaats: België, Antwerpen
|
Maar heb dat een bekenen he en die bank staan naar onder. En dat kan ik niet in de gym. Die bankjes kunnen maar 0° aan niet -10° ofzo snapje 
grtz mike |
_________________
eat like a beast, train like a beast |
|
| Terug naar boven |
|
| Angel |
| Geplaatst: Zo Sep 21 10:26:12 GMT 2008 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008
Berichten: 2098
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
|
| Terug naar boven |
|
| mikevs |
| Geplaatst: Zo Sep 21 14:58:39 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 17 Sep 2008
Berichten: 52
Woonplaats: België, Antwerpen
|
Nee, de baas zelf belgisch kampioen geweest van belgie ( zegd hij)
dat ge er vrouwen borste van krijgt 
Dus hij zei dat ze al die bankjes hebbe weg gedaan.
Daarmee vroeg ik voor oefeningen zonder schuin bankje als dat er is??
grtz mike |
_________________
eat like a beast, train like a beast |
|
| Terug naar boven |
|
| Angel |
| Geplaatst: Zo Sep 21 15:44:15 GMT 2008 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008
Berichten: 2098
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
hehehehhee vrouwenborsten ocharme  ga snel uit die fitness |
Laatst aangepast door Angel op Vr Okt 3 8:50:39 GMT 2008; in totaal 1 keer bewerkt
_________________
BodyBuilding@BBforum.be |
|
| Terug naar boven |
|
| mikevs |
| Geplaatst: Zo Sep 21 18:43:45 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 17 Sep 2008
Berichten: 52
Woonplaats: België, Antwerpen
|
inderdaad morgen ga ik mij inschrijven bij health city. Hopen dat het daar goed is he.
grtz mike |
_________________
eat like a beast, train like a beast |
|
| Terug naar boven |
|
| Angel |
| Geplaatst: Di Sep 23 6:40:48 GMT 2008 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008
Berichten: 2098
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
Hoe gaat het ermee ondertussen? heb je van gym kunnen veranderen?
succes alvast  |
_________________
BodyBuilding@BBforum.be |
|
| Terug naar boven |
|
| mikevs |
| Geplaatst: Wo Sep 24 11:13:44 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 17 Sep 2008
Berichten: 52
Woonplaats: België, Antwerpen
|
ja ze ben verandert en daar zijn er zeker 5 bankjes die je kan goed zetten hehe
Maar heb ondertussen iets anders al gezien. Zo trapje voor aerobic te doen onder u bankje te leggen dan staat het ook schuin hehe. nooit eerder aan gedacht  
Dus nu zien hoe het verloopt met de onderkant he.
Maar toch bedankt voor je advies.
grtz mike |
_________________
eat like a beast, train like a beast |
|
| Terug naar boven |
|
| Angel |
| Geplaatst: Wo Sep 24 11:16:31 GMT 2008 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008
Berichten: 2098
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
|
| Terug naar boven |
|
| 3XL |
| Geplaatst: Ma Okt 13 18:02:55 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 13 Okt 2008
Berichten: 4
Woonplaats: ROTTERDAM ! ! !
|
mikevs schreef: Mijn bovenkant borst is goed gevormt en hangt geen vet bij. Maar mijn onderkant hangt vet dat ik niet kwijt geraak.
Dat vet zal je met geen enkele variant van borstoefeningen wegkrijgen. Vet(verbruik) is een combinatie van dieet en aerobetraining. |
_________________
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
©3XL ®2000
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I |
|
| Terug naar boven |
|
| mikevs |
| Geplaatst: Di Okt 14 16:19:30 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 17 Sep 2008
Berichten: 52
Woonplaats: België, Antwerpen
|
3XL schreef:
Dat vet zal je met geen enkele variant van borstoefeningen wegkrijgen. Vet(verbruik) is een combinatie van dieet en aerobetraining.
Ja ik ben op dieet maar ik verlies wel vet maar niet waar ik wil
Mvg mike |
_________________
eat like a beast, train like a beast |
|
| Terug naar boven |
|
| 3XL |
| Geplaatst: Di Okt 14 16:46:03 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 13 Okt 2008
Berichten: 4
Woonplaats: ROTTERDAM ! ! !
|
| Tsja, er zijn altijd gebieden die niet snel genoeg lijken te gaan en pas duidelijk zichtbaar worden als je vetpercentage flink naar beneden gaat. |
_________________
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
©3XL ®2000
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I |
|
| Terug naar boven |
|
| mikevs |
| Geplaatst: Di Okt 14 17:13:18 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 17 Sep 2008
Berichten: 52
Woonplaats: België, Antwerpen
|
3XL schreef: Tsja, er zijn altijd gebieden die niet snel genoeg lijken te gaan en pas duidelijk zichtbaar worden als je vetpercentage flink naar beneden gaat.
Ah ok bedankt.
Mvg mike |
_________________
eat like a beast, train like a beast |
|
| Terug naar boven |
|
|
|
