  < Training! ~ Iemand tips of ervaring met elektronische training? |
| Modboy |
 Geplaatst: Zo Okt 5 12:20:40 GMT 2008 |
 |
|
In Progress
Geregistreerd op: 05 Okt 2008
Berichten: 6
Woonplaats: Haasdonk
|
Iemand tips of ervaring met elektronische training in combinatie met gewone liftingen enzo.
Ik ben nu een beetje aant proberen eerst mijn spieren aan armen dan voornamelijk eerst elektronisch een 15 tal minuten te stimuleren, je kent dat wel elektroden aan hangen met een volt of 3 daar na liften.
Enige tips of ervaring, heeft het zin?  |
_________________
JW |
|
| Terug naar boven |
  
|
| Angel |
| Geplaatst: Zo Okt 5 12:40:41 GMT 2008 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008
Berichten: 2098
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
Ik had zo eens een soort Butterfly Abs gekocht..vond het niet echt werken en wat weggesmeten geld.
Heb je geen voorbeeld hoe jouw toestel eruit ziet? een fotootje ofzo? 
Ik ga wat meer info zoeken hieromtrent |
_________________
BodyBuilding@BBforum.be |
|
| Terug naar boven |
|
| Modboy |
| Geplaatst: Zo Okt 5 13:26:47 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 05 Okt 2008
Berichten: 6
Woonplaats: Haasdonk
|
Ja deze:
 |
_________________
JW |
|
| Terug naar boven |
|
| VeejDeejBeej |
| Geplaatst: Zo Okt 5 17:16:42 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008
Berichten: 1146
Woonplaats: Scherpenheuvel
|
keep us updated hoe dat uw bevindingen zelf zijn want khem da hier ook ligge  |
_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!!  =>In Progress: Fitness Kot!
 |
|
| Terug naar boven |
 
|
| Modboy |
| Geplaatst: Zo Okt 5 17:25:20 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 05 Okt 2008
Berichten: 6
Woonplaats: Haasdonk
|
op eerste zicht lijkt dat wel mee te vallen ze, maar ge moet het wel juist plaatsen zodat ge de spieren ziet aan trekken hoeft er voor niet echt op max te staan.
Mar ge moet er evengoed achteraf lifting bij doen ze want anders brengt da nie veel op ze.
En op den buik werkt het niet bij mij, da kriebeld alleen maar en krijg daar erectie stoornissen van... alst afzakt  |
_________________
JW |
|
| Terug naar boven |
|
| VeejDeejBeej |
| Geplaatst: Zo Okt 5 18:22:47 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008
Berichten: 1146
Woonplaats: Scherpenheuvel
|
| hahahaha oelaa da moet arig zijn, elentrik oep ur ********* haha |
_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! =>In Progress: Fitness Kot!
|
|
| Terug naar boven |
|
| BelgiumBeast |
| Geplaatst: Ma Okt 6 14:04:29 GMT 2008 |
|
|
|
Gast
|
Lijkt me grote rommel.
Als je spieren wil moet je er voor trainen!
Anders hing toch wel elke pro aan zo een toestelletje.
Ik heb het ook is op mijn buik gezet en werd er ambetant van, die klotige electroshoks altijd. |
|
|
| Terug naar boven |
|
| Figure-Belle |
| Geplaatst: Wo Okt 8 11:56:58 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 16 Jul 2008
Berichten: 136
Woonplaats: Gentbrugge
|
moets het echt werken heefd iedereen dat bijna wel liggen zeker..
zie eens wat een abs die man op die foto heefd ervan 
als het werkt zit het in je hoofd
of dan komt je vooruitgang door de bijkomende workouts die je doet.
die reclamewereld toch  |
_________________
Mijn Routine, Isabel Bauwens! |
|
| Terug naar boven |
|
| Modboy |
| Geplaatst: Wo Okt 8 12:14:06 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 05 Okt 2008
Berichten: 6
Woonplaats: Haasdonk
|
| Ja maar het word bv ook bij kinesisten gebruikt wel met professioneel materiaal maar toch de zelfde techniek, ma uiteraard nie alleen dat maar in combinatie met beweging, dus ergens moet er toch iets nuttig in zitten hé. |
_________________
JW |
|
| Terug naar boven |
|
| Angel |
| Geplaatst: Wo Okt 8 12:23:10 GMT 2008 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008
Berichten: 2098
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
Heb een artikel gevonden...niet positief over elektronische pulsen
Bron
Je ziet ze vaak genoeg op televisie en in winkels: apparaten die je spieren trainen door elektronische schokjes door je lichaam te sturen. Niet alleen is het oncomfortabel (hoewel het op den duur went), het is ook nog eens complete flauwekul!
Het leek al te mooi om waar te zijn: zonder inspanning een strak lijf. En wat voor lijf! De reclames van thuiswinkelprogramma’s toonden de meest fitte mensen met wasbordjes en niet te versmaden rondingen. Dat willen we natuurlijk allemaal, dus dan maar jezelf onder stroom zetten.
Wat is het probleem? De elektronische pulsen zorgen ervoor dat je spieren zich samentrekken, dus voor je gevoel is je lichaam aan het werk. Het probleem is echter, dat de schokken niet lang genoeg duren. Voor een goede work-out heb je pulsen nodig die 10 milliseconden duren, terwijl de apparaten zich slechts ontladen in je lichaam in porties van enkele microseconden. Vergelijk het met krachttraining, waarbij je flink wat kilo’s moet tillen. Een elektronische spiertrainer geeft echter het equivalent van een training met gewichtjes van 100 gram. Een cavia kan er nog geen spiermassa mee opbouwen dus…
Is het dan onmogelijk om met elektronische pulsen je lichaam te trainen? In theorie niet, in praktijk wel. Pulsen die genoeg samentrekking genereren, zouden veel langer moeten duren en zo sterk zijn, dat de ‘work-out’ behoorlijk pijnlijk en zelfs gevaarlijk wordt. De stroomstoten zouden huidverbranding tot gevolg hebben. Dus wil je fit blijven? Gewoon ouderwets bewegen! Geeft je ook een veel lekkerder en meer voldaan gevoel achteraf. |
_________________
BodyBuilding@BBforum.be |
|
| Terug naar boven |
|
| fitandhealthy |
| Geplaatst: Wo Okt 8 12:26:24 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 19 Sep 2008
Berichten: 44
Woonplaats: Tongeren
|
kinesisten gebruiken het vooral voor revalidatie.
ik heb thuis zelf een compex liggen... verschillende programma's te kiezen met electronische impulsen.
Deze apparaten worden vooral gebruikt bij herstellen van spierverrekkingen, spierscheuren en zorgen voor een goede doorbloeding.
Mensen die lang niets hebben kunnen doen omwille van één of andere blessure krijgen enorm verzwakte spieren. Om deze spieren terug wat te prikkelen wordt elektro gebruikt.
Heeft trouwens z'n werking reeds voldoende bewezen in de wereld der blessures (ik kan erover meespreken).
Er spieren echt mee opbouwen lijkt me straf.
Je kan het wel voor of na de training gebruiken voor een sneller herstel en betere doorbloeding. |
_________________
 |
|
| Terug naar boven |
|
| Angel |
| Geplaatst: Wo Okt 8 12:42:39 GMT 2008 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008
Berichten: 2098
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
Electrotherapie..vb 
Dit zijn zeer prijzige toestellen en dan nog...
onvoldoende wetenschappelijk bewijs voor
effectiviteit van veelvuldig gebruikte
elektrotherapie, lasertherapie en
ultrageluidbehandeling in de fysiotherapie.
Meer te lezen op Fysioweb.nl |
_________________
BodyBuilding@BBforum.be |
|
| Terug naar boven |
|
| fitandhealthy |
| Geplaatst: Wo Okt 8 12:52:40 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 19 Sep 2008
Berichten: 44
Woonplaats: Tongeren
|
De compex die ik in huis heb heeft me 300 euro gekost.
Is inderdaad vrij prijzig maar zoals ik al zei, mij helpt het perfect bij verrekkingen en scheurtjes.
Als basketter kun je al wel snel hier en daar iets verrekken en dan verricht de compex voor mij bijna wonderen.
In plaats van 4 weken aan de kant zitten is het dikwijls nog maar 2 a 3 weken. |
_________________
|
|
| Terug naar boven |
|
| VeejDeejBeej |
| Geplaatst: Wo Okt 8 13:02:05 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008
Berichten: 1146
Woonplaats: Scherpenheuvel
|
| dan is da wel cv, wij hebbe hier ook zo ne band, ma pff wa ne ijle |
_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! =>In Progress: Fitness Kot!
|
|
| Terug naar boven |
|
| fitandhealthy |
| Geplaatst: Wo Okt 8 13:27:19 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 19 Sep 2008
Berichten: 44
Woonplaats: Tongeren
|
't is inderdaad nen ijle, zeker als ge verwacht da ge der Mr Olympia van gaat worden.
en elke keer die electroden op uw lijf plakken is ook ni alles he... veel te veel werk :-) dan gaat ge beter in de fitness wa me gewichten sleuren |
_________________
|
|
| Terug naar boven |
|
| Angel |
| Geplaatst: Wo Okt 8 13:40:27 GMT 2008 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008
Berichten: 2098
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
|
| Terug naar boven |
|
| VeejDeejBeej |
| Geplaatst: Wo Okt 8 14:01:31 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008
Berichten: 1146
Woonplaats: Scherpenheuvel
|
@angel
ijle = miserie, ellende, zever.. |
_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! =>In Progress: Fitness Kot!
|
|
| Terug naar boven |
|
| fitandhealthy |
| Geplaatst: Wo Okt 8 14:02:04 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 19 Sep 2008
Berichten: 44
Woonplaats: Tongeren
|
| haha da zal ik veejdeejbeej laten uitleggen |
_________________
|
|
| Terug naar boven |
|
| Angel |
| Geplaatst: Wo Okt 8 14:25:06 GMT 2008 |
|
|
Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008
Berichten: 2098
Woonplaats: Oost-Vlaanderen
|
|
| Terug naar boven |
|
| VeejDeejBeej |
| Geplaatst: Wo Okt 8 15:29:07 GMT 2008 |
|
|
In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008
Berichten: 1146
Woonplaats: Scherpenheuvel
|
graag gedaan men dialect is redelijk "plat"
das omdak bij de oma ingewoond heb..
als ge nog iets wilt wete krijg ook veel vrage over "arig" das dus raar
of e spireke, das een rietje haha
just ask |
_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! =>In Progress: Fitness Kot!
|
|
| Terug naar boven |
|
|
|
