BodyBuilding ~ Onderwerp bekijken - Squat vs Front squat... - bbforum.be

Viraal Nieuws

< Training! ~ Squat vs Front squat...

hanske636

Geplaatst: Wo Mei 12 20:45:12 GMT 2010

In Progress

Geregistreerd op: 02 Jan 2009 Berichten: 215 Woonplaats: Thuis

Squat vs Front squat...
Wat is het verschil.

Ik bedoel niet in uitvoering maar wel in spiergroepen die aangesproken worden.

_________________
If better is possible, good is not enough !

Terug naar boven

Angel

Geplaatst: Do Mei 13 14:18:48 GMT 2010

Site Admin

Geregistreerd op: 08 Jul 2008 Berichten: 2098 Woonplaats: Oost-Vlaanderen

De front squat is een variatie op de normale barbell squat. Het verschil zit hem in het feit dat de halter niet in de nek wordt gelegd maar voor op de schouders.

De front squat pakt voornamelijk de quadriceps aan de onderkant aan, dus vlak bij je knieën.

De barbell squat (kniebuigen) - of gewoon: de squat - is dè oefening voor de benen. Hoewel je squats normaal voor je quadriceps doet, is dit een oefening die je hele lichaam traint. Vooral de spieren in je onderlichaam worden geheel onder spanning gezet.

bron

_________________

BodyBuilding@BBforum.be

Terug naar boven

Tom84

Geplaatst: Zo Aug 22 11:56:51 GMT 2010

In Progress

Geregistreerd op: 10 Nov 2009 Berichten: 74 Woonplaats: Grobbendonk

Ik doe ze beiden.

Terug naar boven

body fit gym

Geplaatst: Di Aug 24 19:33:08 GMT 2010

In Progress

Geregistreerd op: 12 Jul 2010 Berichten: 66 Woonplaats: Haaltert

Zoals wij zeggen, de druppel wordt meer aangesproken.

Terug naar boven

Tijden zijn in GMT

Volgende onderwerp Vorige onderwerp Pagina 1 van 1 BodyBuilding ~ Training!

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum

Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!