BodyBuilding
Nieuw onderwerp plaatsenReageren

<  Work that body!  ~  Onderhands bankdrukken voor bovenkant borst?

Tom84
Geplaatst: Di Sep 7 19:19:37 GMT 2010 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 10 Nov 2009 Berichten: 74 Woonplaats: Grobbendonk
http://videos.bodybuilding.com/watch/68362/video-article-the-anatomy-of-the-chest-with-jim-stoppani

Blijkbaar zou dit de bovenkant van de borst beter aanpakken dan een incline. Ik denk persoonlijk dat deze oefening goed is om je gewrichten te verneuken. Iemand ervaring met deze manier van trainen?

_________________
Sinds ik rodez wijn drink, maak ik de gains van m'n leven.
Profiel bekijken Stuur privébericht MSN Messenger
Angel
Geplaatst: Di Sep 7 19:36:02 GMT 2010 Reageren met citaat
Site Admin Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008 Berichten: 2098 Woonplaats: Oost-Vlaanderen
ziet er zo scheef en kei bizar uit... je kan het maar eens testen met licht gewicht Ú haha

_________________

BodyBuilding@BBforum.be
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
hanske636
Geplaatst: Wo Sep 8 13:43:44 GMT 2010 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 02 Jan 2009 Berichten: 215 Woonplaats: Thuis
Ik heb dat al een paar keer gedaan.
Vraagt wel wat gewenning maar is een goede oefening.
Nadeel is wel, zoals in het filmpje gezegd is, dat als je zwaarder gaat het lastig is om de stang uit de houders te halen.
Dus is het best om een spotter te hebben.
Ook vind ik het lastig om een deftige grip op de stang te hebben.

_________________
If better is possible, good is not enough !
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken MSN Messenger
raffiek
Geplaatst: Do Sep 9 11:09:59 GMT 2010 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 21 Dec 2008 Berichten: 75 Woonplaats: Burcht
Heb deze oefening ook al gedaan. In het begin is het inderdaad even wennen. Maar gewrichtspijnen heb ik niet ondervonden.

mvg Raffiek

_________________

NEW WEBSITE => DYMATIZE PRODUCTS
Profiel bekijken Stuur privébericht
Stevn
Geplaatst: Vr Sep 10 20:40:11 GMT 2010 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 15 Dec 2008 Berichten: 151 Woonplaats: Hoogstraten
heb het ook al een paar keer gedaan.
is idd lastig om te starten, maar het went wel snel vind ik.
dus ik blijf hem ff in men schema houden om te kijken wat het resultaat gaat geven binnen een paar weken
Profiel bekijken Stuur privébericht
Tom84
Geplaatst: Zo Sep 12 17:58:16 GMT 2010 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 10 Nov 2009 Berichten: 74 Woonplaats: Grobbendonk
Heb hem vandaag gedaan voelde het meer op voorkant schouders dan borst. Vind gewone inclines mits goede techniek toch een stuk beter.

_________________
Sinds ik rodez wijn drink, maak ik de gains van m'n leven.
Profiel bekijken Stuur privébericht MSN Messenger
hanske636
Geplaatst: Ma Sep 13 14:46:45 GMT 2010 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 02 Jan 2009 Berichten: 215 Woonplaats: Thuis
Tom84 schreef:
....voelde het meer op voorkant schouders dan borst. Vind gewone inclines mits goede techniek toch een stuk beter.

Die indruk heb ik ook.

_________________
If better is possible, good is not enough !
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken MSN Messenger

Berichten van afgelopen:  

Tijden zijn in GMT
Pagina 1 van 1
Nieuw onderwerp plaatsenReageren

Ga naar:  

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum