BodyBuilding
Nieuw onderwerp plaatsenReageren

<  Training!  ~  hey een vraagje

ilker2
Geplaatst: Do Apr 14 20:19:28 GMT 2011 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 22 Dec 2010 Berichten: 3
ik vraag me af of ik mijn rug te veel train
dit zijn de oefeningen die ik doe :
Wide-Grip Lat Pulldown
Wide-Grip Pulldown Behind The Neck
Elevated Cable Rows
Pullups
One-Arm Dumbbell Row
hyperextensions (Back Extensions)
elk 3 sets van 12
en dan doe ik nog 4 bicep oefeninge
is dit te veel of fout ?
alvast bedankt
Profiel bekijken Stuur privébericht
Tom84
Geplaatst: Ma Apr 18 19:14:51 GMT 2011 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 10 Nov 2009 Berichten: 74 Woonplaats: Grobbendonk
Groei je momenteel niet? Hoe ziet de rest van je training eruit, en hoe zit het met de voeding en rust?

_________________
Sinds ik rodez wijn drink, maak ik de gains van m'n leven.
Profiel bekijken Stuur privébericht MSN Messenger

Berichten van afgelopen:  

Tijden zijn in GMT
Pagina 1 van 1
Nieuw onderwerp plaatsenReageren

Ga naar:  

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum