BodyBuilding ~ Onderwerp bekijken - massa voor winter - bbforum.be

Viraal Nieuws

< Training! ~ massa voor winter

kay

Geplaatst: Do Dec 1 18:27:34 GMT 2011

In Progress

Geregistreerd op: 17 Nov 2009 Berichten: 25 Woonplaats: belgie

Is het verstandig een massaschema te beginnen wanneer je helemaal niet strak staat?
Ik heb lang tijd proberen een strak lijf te kweken. helaas tevergeefs, wel niet breed. Men huid strakt niet mee aan, ga nu trachten een heel pak breder te gaan, seriueze massa en kracht te kweken..
Heb eigenlijk nooit een deftig massaschema gedaag kwestie van voeding.
Kom je veel vet aan in zo een schema? wil mn lijf niet helemaal naar de klten helpen..

Terug naar boven

Redal

Geplaatst: Za Mrt 2 18:49:30 GMT 2013

In Progress

Geregistreerd op: 02 Mrt 2013 Berichten: 5

You can gain your mass easily by having natural food if you want rapid action then you can have supplements both are very good for development of the body.Have whey protein shakes,Fruit juices/shakes etc.

Orlando gym

Terug naar boven

kay

Geplaatst: Vr Sep 6 20:44:57 GMT 2013

In Progress

Geregistreerd op: 17 Nov 2009 Berichten: 25 Woonplaats: belgie

tnx for the tip. i am now doing some mass building for about 5 weeks, by the book. calculated all, eating like its told in de book. i gained about 5 to 6 kg (10 to 15 pounds) but i gain fat on my upper body like crazy. my chest and abs look horribly soft, i do not understand. the only thing i can think of is that i have an endomorph bodytype. do you recognize this kind of problem? im now 102kg, 19% BF eating 3500kcal

Terug naar boven

Tijden zijn in GMT

Volgende onderwerp Vorige onderwerp Pagina 1 van 1 BodyBuilding ~ Training!

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum

Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!