BodyBuilding ~ Onderwerp bekijken - Het CARDIO Probleem.. - bbforum.be

Viraal Nieuws

< Training! ~ Het CARDIO Probleem..

kay

Geplaatst: Do Okt 13 14:56:49 GMT 2011

In Progress

Geregistreerd op: 17 Nov 2009 Berichten: 25 Woonplaats: belgie

Ben nu reeds aantal maanden aan het trainen, verschillende schema's per spiergroep bij elkaar, met matig cardio 25 min na training, met geslaagde resultaten.. goede spierwinst, vetverlies, en gewicht.
MAAR: op mijn bovenlichaam slaag ik vocht op, wat zorgt voor een puffy look. Nu heb ik voor een 5 weken routine gekozen om te cutten, leaner te worden van M&F waarbij gemiddeld 4maal cardio en enkel 3 maal gewichttraining, maar vind het vrij vermoeiend en het lijkt alsof ik meer vocht opsla, kan maar een gedacht zijn.. Nu ben ik een beetje bang voor spierverlies, daar ze wel garanderen dat dit niet zo is. Iemand vertrouwd met dit probleem? Tips of meningen altijd welkom

Groeten Kay

Terug naar boven

raffiek

Geplaatst: Vr Okt 14 13:41:37 GMT 2011

In Progress

Geregistreerd op: 21 Dec 2008 Berichten: 75 Woonplaats: Burcht

Neem je iets in van supplementen? Creatine monohydraat kan voor vochtretentie zorgen.

Mvg Raffiek

_________________

NEW WEBSITE => DYMATIZE PRODUCTS

Terug naar boven

kay

Geplaatst: Vr Okt 14 17:29:06 GMT 2011

In Progress

Geregistreerd op: 17 Nov 2009 Berichten: 25 Woonplaats: belgie

buiten de normale gang van zaken zoal whey neem ik niets van supps. Ik weeg 95 kg, ben al lang aan het trachten om leaner te worden, heb een redelijk clean voedingschema. met 6 maal de week trainen en zeer matig 3maal cardio lijkt het beter te gaan. met dit schema is het opeens naar de vaantjes. Misschien is cardio toch niet mijn ding, en ik word daar zo moe van.. Heb wel eens ergens gelezen dat veel cardio, het testosterongehalte aannemelijk kan laten dalen, wat volgen mij dan zorgt voor vrij oestrogeen, wat zorgt voor vocht, helaas pindakaas.

Terug naar boven

Redal

Geplaatst: Za Mrt 2 18:55:56 GMT 2013

In Progress

Geregistreerd op: 02 Mrt 2013 Berichten: 5

Cardio is no doubt very good when it comes to development,All you need to do is having the right food.
I suggest you to have the correct food if you still get no change appoint a trainer.

Orlando gym

Terug naar boven

Tijden zijn in GMT

Volgende onderwerp Vorige onderwerp Pagina 1 van 1 BodyBuilding ~ Training!

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum

Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!