| Auteur | Bericht |
|---|---|
18 resultaten gevonden |
|
| Geplaatst: | Vr Feb 26 20:42:57 GMT 2010 |
| Forum: | Work that body! |
| Onderwerp: | buikspieren trainen thuis |
| Liquid Antwoorden: 1 Bekeken: 19581 |
vet verbranden 
maw cardio beginnen doen ... |
| Geplaatst: | Wo Dec 16 21:58:58 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | kracht te kort |
| Liquid Antwoorden: 1 Bekeken: 11705 |
een goede oplossing:
Geduld 
ge verliest idd meer en sneller massa en spierkracht dan dat je bijkomt/traint. Daar moet je je bij neerleggen, nu meer trainen en zwaarder trainen helpt toch nie ... |
| Geplaatst: | Za Aug 29 7:52:44 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | vraagje |
| Liquid Antwoorden: 21 Bekeken: 65052 |
maandag: schouders & triceps
dinsdag: rug & buik woensdag: benen donderdag: borst vrijdag: biceps & buik of woensdag rust en bij donderdag bv kuiten en vrijdag bovenbenen ... |
| Geplaatst: | Di Jul 7 9:03:10 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Buikvet slinkt door hardlopen |
| Liquid Antwoorden: 8 Bekeken: 36914 |
Qua gewicht blijf ik op hetzelfde zitten ( 66 kg) dus denk niet echt dat er veel spiermassa verloren gaat. |
| Geplaatst: | Zo Jul 5 22:18:26 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Buikvet slinkt door hardlopen |
| Liquid Antwoorden: 8 Bekeken: 36914 |
als getrainde persoon op lage intensiteit lopen of wat dan ook ...
Nu ik terug ben beginne koersen en met een gem hartslag van 164 zit zie ik toch wel duidelijk het verschil ze
en ik zit gemiddel ... |
| Geplaatst: | Ma Mei 18 8:13:21 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Buikvet slinkt door hardlopen |
| Liquid Antwoorden: 8 Bekeken: 36914 |
Buikvet slinkt door hardlopen
Intensieve beweging doet je buikvet slinken. Zo stelden onderzoekers aan de universiteit van Virginia vast dat je bij lopen in een snel tempo, wel vijf keer meer b ... |
| Geplaatst: | Ma Mei 4 19:22:41 GMT 2009 |
| Forum: | Work that body! |
| Onderwerp: | Training & dansmuziek |
| Liquid Antwoorden: 5 Bekeken: 20964 |
train nooit met muziek, gewoon wat er speelt in de fitness ... |
| Geplaatst: | Vr Okt 3 18:32:49 GMT 2008 |
| Forum: | Work that body! |
| Onderwerp: | Biceps oefeningen!! |
| Liquid Antwoorden: 5 Bekeken: 25684 |
foto van diene op het bankske is ni echt correct, elleboog wijst niet recht naar beneden 
of ben ik fout, ik doe het toch zo ( elleboogpunten zoveel mogelijk naar benden) zodat je meer op bic ... |
| Geplaatst: | Ma Aug 25 10:36:04 GMT 2008 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Cardio |
| Liquid Antwoorden: 9 Bekeken: 23049 |
minder belastend ... |
| Geplaatst: | Ma Aug 25 9:38:29 GMT 2008 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Cardio |
| Liquid Antwoorden: 9 Bekeken: 23049 |
Ben van plan om elke dag op nuchtere maag (smorgens) direct te gaan fietsen voor een uurtje met max 120 bpm.
Is dit goed om elke dag dan te doen? aangezien dit toch niet echt fysiek zwaar is, zie i ... |
| Geplaatst: | Zo Aug 24 20:33:00 GMT 2008 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | vraagje |
| Liquid Antwoorden: 21 Bekeken: 65052 |
ga ze ff laten rusten dan  |
| Geplaatst: | Zo Aug 24 20:12:46 GMT 2008 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | vraagje |
| Liquid Antwoorden: 21 Bekeken: 65052 |
true mass ken ik niet .
maar neen je dan niets van bcaa's? whey met druivesuiker , celteck of vitarga na je training? essentieel voor herstel e, zeker bcaa's Fortified with BCAA's, Glutamine AKG ... |
| Geplaatst: | Vr Aug 22 8:34:51 GMT 2008 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | vraagje |
| Liquid Antwoorden: 21 Bekeken: 65052 |
neen ik rook niet en ook geen andere dingen... 
soms eens in het weekend wa drinken maar dat is het ... ben terug die ijzer pillekes aan het pakken nu se ... |
| Geplaatst: | Do Aug 21 22:09:23 GMT 2008 |
| Forum: | Work that body! |
| Onderwerp: | INSAINE ARM TRANING IN 15MIN |
| Liquid Antwoorden: 2 Bekeken: 22238 |
heb idd ondervonden dat het insane is  |
| Geplaatst: | Do Aug 21 21:05:07 GMT 2008 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | vraagje |
| Liquid Antwoorden: 21 Bekeken: 65052 |
neen, maar neem toch 2-3 dagen rust per week, en ik had wel een beetje ijzer tekort maar daarvoor neem ik pillen...
staat hier ergens op het forum een trainingsschema? of is het best dat ik dit een ... |
| Geplaatst: | Do Aug 21 20:31:47 GMT 2008 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | vraagje |
| Liquid Antwoorden: 21 Bekeken: 65052 |
vast trainingsschema heb ik niet nee ...
30 kilo is bij de stang, dus stang + 30 kg ( 15-15 ) |
| Geplaatst: | Do Aug 21 18:50:35 GMT 2008 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | vraagje |
| Liquid Antwoorden: 21 Bekeken: 65052 |
vandaag borst en beetje armen gedaan
borst: bankdrukken 3 sets van 8 reps voor bovenste borstspieren (30kg) en 3 sets van 8 dus op platte bank voor borst (40kg) 3 sets van 8 voor onderste bors ... |
| Geplaatst: | Wo Aug 20 22:27:24 GMT 2008 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | vraagje |
| Liquid Antwoorden: 21 Bekeken: 65052 |
laatste tijd heb ik de indruk dat mijn spieren sneller 'uitgeput' zijn en snel stijf worden, nochtans slaap ik genoeg en eet ik genoeg, alleen gezonder.
Drink meer water, geen frisdrank meer, minder ... |
Tijden zijn in GMT
|
Pagina 1 van 1
|
|---|
Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!
Powered by phpBB
Template by Mike Lothar
immo op Realo
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum
Template by Mike Lothar
immo op Realo
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum