| Auteur | Bericht |
|---|---|
11 resultaten gevonden |
|
| Geplaatst: | Wo Feb 4 22:00:39 GMT 2009 |
| Forum: | Work that body! |
| Onderwerp: | Mike Mentzer's HIT !! (High-Intensity Training) |
| dj kevin Antwoorden: 7 Bekeken: 35250 |
ik heb er al 2 dagen opzitten.
echt afzien! ge voelt wel welke spier ge aant trainen zijt 
vind het juist raar dat ik dag nadien nergens stijf ben. ben da nie gewoon. iemand verklaring voor? |
| Geplaatst: | Do Jan 15 22:07:01 GMT 2009 |
| Forum: | Work that body! |
| Onderwerp: | Hamstrings |
| dj kevin Antwoorden: 5 Bekeken: 29230 |
als je 4 oefeningen zwaar genoeg gedaan hebt dan ben je meestal wel volledig kapot ze!
Ik toch  |
| Geplaatst: | Ma Jan 12 10:41:52 GMT 2009 |
| Forum: | Work that body! |
| Onderwerp: | Bovenkant Borst |
| dj kevin Antwoorden: 3 Bekeken: 14314 |
Volledig akkoord!
3 oefeningen zijn meer dan genoeg.. En euh schouders of triceps zal je mij nooit dag voor borst zien doen  |
| Geplaatst: | Za Jan 10 10:38:41 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | bovenkant borst |
| dj kevin Antwoorden: 10 Bekeken: 27667 |
15 is veel te veel voor mij hoor!
Dan gaat borst meer achteruit dan vooruit. Borst reageert beter op 3 sets dan op 4 bij mij. Anders verbrand ik te veel.. En als ik te lang incline alleen ga doen, ... |
| Geplaatst: | Vr Jan 9 13:59:02 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | bovenkant borst |
| dj kevin Antwoorden: 10 Bekeken: 27667 |
deze week heb ik volgende gedaan:
incline benchpress 10-10-8-6 incline dumbell press 10-8-10 flyes 10-10-10 volgende week alles flatt.. Ga eens proberen van 2 in de week ook. maandag flatt, vri ... |
| Geplaatst: | Ma Jan 5 14:31:45 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | bovenkant borst |
| dj kevin Antwoorden: 10 Bekeken: 27667 |
nu doe ik:
incline Benchpress 4x8 of 4x10 flatt bench press 3x8 of 3x10 flyes of cable flyes 3x10 Vroeger begon ik altijd met flatt bench.. |
| Geplaatst: | Ma Jan 5 14:25:54 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Powerballen! |
| dj kevin Antwoorden: 15 Bekeken: 34258 |
waar hebt gij het dan gehaald!? internet?? |
| Geplaatst: | Zo Jan 4 21:06:28 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | bovenkant borst |
| dj kevin Antwoorden: 10 Bekeken: 27667 |
Nu we terug nieuw jaar zijn heb ik is bekeken waar we tees jaar beter aan moeten werken. En da is dus mijn bovenkant borst.
Ben nu veranderd in plaats van eerst bankdrukken eerst schuin bankdrukken ... |
| Geplaatst: | Zo Jan 4 20:41:50 GMT 2009 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Powerballen! |
| dj kevin Antwoorden: 15 Bekeken: 34258 |
ik ben al paar speelgoedwinkels afgegaan maar niet te vinden!
zoude het nie eerder in sportwinkel vinden!? |
| Geplaatst: | Wo Dec 31 18:16:46 GMT 2008 |
| Forum: | Training! |
| Onderwerp: | Hypertrophy Specific Training (HST) |
| dj kevin Antwoorden: 3 Bekeken: 17064 |
klinkt veelbelovend..
nog niemand geprobeert!? lijkt me wel da je in begin meer met cijfers bezig moet zijn dan met trainen zelf. |
| Geplaatst: | Zo Dec 28 22:28:15 GMT 2008 |
| Forum: | Work that body! |
| Onderwerp: | Onderkant buik |
| dj kevin Antwoorden: 5 Bekeken: 22040 |
Hoeveel maal train je al je abs en welke oefeningen doe je ervoor?
http://www.sportnetdoc.com/injury/pics/s231.jpg a.Intersectio tendinea b.Linea alba c.M. transversus abdominis d.M. rectu ... |
Tijden zijn in GMT
|
Pagina 1 van 1
|
|---|
Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!
Powered by phpBB
Template by Mike Lothar
immo op Realo
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum
Template by Mike Lothar
immo op Realo
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum