Auteur |
Bericht |
8 resultaten gevonden |
Geplaatst: |
Vr Sep 6 20:44:57 GMT 2013 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
massa voor winter |
kay
Antwoorden: 2
Bekeken: 10930 |
tnx for the tip. i am now doing some mass building for about 5 weeks, by the book. calculated all, eating like its told in de book. i gained about 5 to 6 kg (10 to 15 pounds) but i gain fat on my uppe ... |
|
Geplaatst: |
Do Dec 1 18:27:34 GMT 2011 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
massa voor winter |
kay
Antwoorden: 2
Bekeken: 10930 |
Is het verstandig een massaschema te beginnen wanneer je helemaal niet strak staat?
Ik heb lang tijd proberen een strak lijf te kweken. helaas tevergeefs, wel niet breed. Men huid strakt niet mee aa ... |
|
Geplaatst: |
Vr Okt 14 17:29:06 GMT 2011 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
Het CARDIO Probleem.. |
kay
Antwoorden: 3
Bekeken: 11403 |
buiten de normale gang van zaken zoal whey neem ik niets van supps. Ik weeg 95 kg, ben al lang aan het trachten om leaner te worden, heb een redelijk clean voedingschema. met 6 maal de week trainen en ... |
|
Geplaatst: |
Do Okt 13 14:56:49 GMT 2011 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
Het CARDIO Probleem.. |
kay
Antwoorden: 3
Bekeken: 11403 |
Ben nu reeds aantal maanden aan het trainen, verschillende schema's per spiergroep bij elkaar, met matig cardio 25 min na training, met geslaagde resultaten.. goede spierwinst, vetverlies, en gewicht. ... |
|
Geplaatst: |
Di Feb 8 18:33:45 GMT 2011 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
einde cutting schema.. |
kay
Antwoorden: 1
Bekeken: 10581 |
Ben bijna aan het einde van een cutting schema van 12 weken.nu is mijn vraag, wat doe ik hierna? rusten, doorgaan voor betere resultaten of een ander schema beginnen? iemand een idee??
groeten kay. ... |
|
Geplaatst: |
Za Jan 29 10:43:18 GMT 2011 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
subcutaan(onderhuids vet) |
kay
Antwoorden: 5
Bekeken: 18503 |
idd, ik volg nu een redelijk betrouwbaar schema, maar het is nog niet gedaan, ben net halfweg maar heb toch een klein beetjes resultaat. maar ik merk dat men hier toch wel wat geduld moet voor hebben ... |
|
Geplaatst: |
Do Jan 27 16:08:31 GMT 2011 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
subcutaan(onderhuids vet) |
kay
Antwoorden: 5
Bekeken: 18503 |
natuurlijk. doe ik ook. maar ik heb het namelijk over het laatste moeilijke deel. bestaan daar hulpproducten voor of is het echt enkel met training weg te krijgen? |
|
Geplaatst: |
Do Jan 27 13:07:48 GMT 2011 |
Forum: |
Training! |
Onderwerp: |
subcutaan(onderhuids vet) |
kay
Antwoorden: 5
Bekeken: 18503 |
buik- borstvet. wat vang je ermee aan? hoe krijg je het weg? hoe trek ik die huid weer strak? |
|