BodyBuilding
Nieuw onderwerp plaatsenReageren

<  Training!  ~  Squat vs Front squat...

hanske636
Geplaatst: Wo Mei 12 20:45:12 GMT 2010 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 02 Jan 2009 Berichten: 215 Woonplaats: Thuis
Squat vs Front squat...
Wat is het verschil.

Ik bedoel niet in uitvoering maar wel in spiergroepen die aangesproken worden.

_________________
If better is possible, good is not enough !
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken MSN Messenger
Angel
Geplaatst: Do Mei 13 14:18:48 GMT 2010 Reageren met citaat
Site Admin Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008 Berichten: 2098 Woonplaats: Oost-Vlaanderen
De front squat is een variatie op de normale barbell squat. Het verschil zit hem in het feit dat de halter niet in de nek wordt gelegd maar voor op de schouders.

De front squat pakt voornamelijk de quadriceps aan de onderkant aan, dus vlak bij je knieŽn.



De barbell squat (kniebuigen) - of gewoon: de squat - is dŤ oefening voor de benen. Hoewel je squats normaal voor je quadriceps doet, is dit een oefening die je hele lichaam traint. Vooral de spieren in je onderlichaam worden geheel onder spanning gezet.




bron

_________________

BodyBuilding@BBforum.be
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
Tom84
Geplaatst: Zo Aug 22 11:56:51 GMT 2010 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 10 Nov 2009 Berichten: 74 Woonplaats: Grobbendonk
Ik doe ze beiden.
Profiel bekijken Stuur privébericht MSN Messenger
body fit gym
Geplaatst: Di Aug 24 19:33:08 GMT 2010 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2010 Berichten: 66 Woonplaats: Haaltert
Zoals wij zeggen, de druppel wordt meer aangesproken.
Profiel bekijken Stuur privébericht

Berichten van afgelopen:  

Tijden zijn in GMT
Pagina 1 van 1
Nieuw onderwerp plaatsenReageren

Ga naar:  

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum