BodyBuilding ~ Onderwerp bekijken - Trainingmethode & Groei'fout' - bbforum.be

Viraal Nieuws

< Training! ~ Trainingmethode & Groei'fout'

Weasel

Geplaatst: Vr Apr 16 15:32:47 GMT 2010

In Progress

Geregistreerd op: 07 Apr 2010 Berichten: 22

Vraag:

mijn rechterborst ' groeit ' precies anders dan de linker. ik bedoel hiermee
da mijn linkerborst mooi egaal is, terwijl ik rechts met een ' putje ' zit

ik heb al geprobeerd om mijn bankje rechter te zette enzo
maar het wilt precies niet opgelost geraken...

Vraag 2:

Wat is de beste methode? want ik lees overal wel wat anders...

een 8tal keer met 20kg
of 12 keer met 15kg

doel is zo snel mogelijk massa te maken...

Terug naar boven

VeejDeejBeej

Geplaatst: Za Apr 17 10:29:42 GMT 2010

In Progress

Geregistreerd op: 12 Jul 2008 Berichten: 1146 Woonplaats: Scherpenheuvel

dan is 8x 20kg het beste

moet je zelf aanvoelen e weske, gedurende de jaren weet ge zelf wat u het beste ligt en waar ge het rapste mee vooruit komt..

ik doen altijd mijn sets uit van 10, dus 3 van 10 met het gewicht dat het juist netjes gaat.. oftewel swicht ik de laatste set met iets zwaarder gewicht zodat ik juist de 8 herh maar haal

voor ff dieper te gaan..

maar ge kunt beter uw oefening mooi afwerken, dan maar half, want dan hebde maar half het resultaat

dus nooit echt veel te zwaar gaan, rustig opbouwen

_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!!

=>In Progress: Fitness Kot!

Terug naar boven

Getteman Rudy

Geplaatst: Ma Apr 19 13:56:21 GMT 2010

IFBB Jurylid

Geregistreerd op: 09 Jan 2009 Berichten: 343 Woonplaats: haaltert

Heb dit probleem al 30 jaar, en heb er alles aan gedaan wat ik kon.
Maar tot grote spijt zit ik er nog mee. Vervelend maar ik denk dat dit een genetis probleem is.

Heb veel schuine bench gedaan, met halter en dumbbell's en is wat bijgekomen, maar niet verholpen.

Sorry.

_________________

Kerkskenhoek 68
9450 Haaltert

Terug naar boven

Tijden zijn in GMT

Volgende onderwerp Vorige onderwerp Pagina 1 van 1 BodyBuilding ~ Training!

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum

Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!