BodyBuilding
Nieuw onderwerp plaatsenReageren

<  Training!  ~  Iemand tips of ervaring met elektronische training?

Modboy
Geplaatst: Zo Okt 5 12:20:40 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 05 Okt 2008 Berichten: 6 Woonplaats: Haasdonk
Iemand tips of ervaring met elektronische training in combinatie met gewone liftingen enzo.

Ik ben nu een beetje aant proberen eerst mijn spieren aan armen dan voornamelijk eerst elektronisch een 15 tal minuten te stimuleren, je kent dat wel elektroden aan hangen met een volt of 3 daar na liften.

Enige tips of ervaring, heeft het zin? Think

_________________
JW
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
Angel
Geplaatst: Zo Okt 5 12:40:41 GMT 2008 Reageren met citaat
Site Admin Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008 Berichten: 2098 Woonplaats: Oost-Vlaanderen
Ik had zo eens een soort Butterfly Abs gekocht..vond het niet echt werken en wat weggesmeten geld.

Heb je geen voorbeeld hoe jouw toestel eruit ziet? een fotootje ofzo? :)

Ik ga wat meer info zoeken hieromtrent

_________________

BodyBuilding@BBforum.be
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
Modboy
Geplaatst: Zo Okt 5 13:26:47 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 05 Okt 2008 Berichten: 6 Woonplaats: Haasdonk
Ja deze:

_________________
JW
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
VeejDeejBeej
Geplaatst: Zo Okt 5 17:16:42 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008 Berichten: 1146 Woonplaats: Scherpenheuvel
keep us updated hoe dat uw bevindingen zelf zijn :) want khem da hier ook ligge :D

_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! ;) =>In Progress: Fitness Kot!
Profiel bekijken Stuur privébericht E-mail versturen MSN Messenger
Modboy
Geplaatst: Zo Okt 5 17:25:20 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 05 Okt 2008 Berichten: 6 Woonplaats: Haasdonk
op eerste zicht lijkt dat wel mee te vallen ze, maar ge moet het wel juist plaatsen zodat ge de spieren ziet aan trekken hoeft er voor niet echt op max te staan.
Mar ge moet er evengoed achteraf lifting bij doen ze want anders brengt da nie veel op ze.

En op den buik werkt het niet bij mij, da kriebeld alleen maar en krijg daar erectie stoornissen van... alst afzakt lol

_________________
JW
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
VeejDeejBeej
Geplaatst: Zo Okt 5 18:22:47 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008 Berichten: 1146 Woonplaats: Scherpenheuvel
hahahaha :D oelaa da moet arig zijn, elentrik oep ur ********* haha :D

_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! ;) =>In Progress: Fitness Kot!
Profiel bekijken Stuur privébericht E-mail versturen MSN Messenger
BelgiumBeast
Geplaatst: Ma Okt 6 14:04:29 GMT 2008 Reageren met citaat
Gast
Lijkt me grote rommel.
Als je spieren wil moet je er voor trainen!
Anders hing toch wel elke pro aan zo een toestelletje.
Ik heb het ook is op mijn buik gezet en werd er ambetant van, die klotige electroshoks altijd.
Figure-Belle
Geplaatst: Wo Okt 8 11:56:58 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 16 Jul 2008 Berichten: 136 Woonplaats: Gentbrugge
no thx
moets het echt werken heefd iedereen dat bijna wel liggen zeker..

zie eens wat een abs die man op die foto heefd ervan hehe
als het werkt zit het in je hoofd
of dan komt je vooruitgang door de bijkomende workouts die je doet.

die reclamewereld toch leugenaar

_________________
Mijn Routine, Isabel Bauwens!
Profiel bekijken Stuur privébericht E-mail versturen MSN Messenger
Modboy
Geplaatst: Wo Okt 8 12:14:06 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 05 Okt 2008 Berichten: 6 Woonplaats: Haasdonk
Ja maar het word bv ook bij kinesisten gebruikt wel met professioneel materiaal maar toch de zelfde techniek, ma uiteraard nie alleen dat maar in combinatie met beweging, dus ergens moet er toch iets nuttig in zitten hé.

_________________
JW
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
Angel
Geplaatst: Wo Okt 8 12:23:10 GMT 2008 Reageren met citaat
Site Admin Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008 Berichten: 2098 Woonplaats: Oost-Vlaanderen
Heb een artikel gevonden...niet positief over elektronische pulsen

Bron


Je ziet ze vaak genoeg op televisie en in winkels: apparaten die je spieren trainen door elektronische schokjes door je lichaam te sturen. Niet alleen is het oncomfortabel (hoewel het op den duur went), het is ook nog eens complete flauwekul!

Het leek al te mooi om waar te zijn: zonder inspanning een strak lijf. En wat voor lijf! De reclames van thuiswinkelprogramma’s toonden de meest fitte mensen met wasbordjes en niet te versmaden rondingen. Dat willen we natuurlijk allemaal, dus dan maar jezelf onder stroom zetten.

Wat is het probleem? De elektronische pulsen zorgen ervoor dat je spieren zich samentrekken, dus voor je gevoel is je lichaam aan het werk. Het probleem is echter, dat de schokken niet lang genoeg duren. Voor een goede work-out heb je pulsen nodig die 10 milliseconden duren, terwijl de apparaten zich slechts ontladen in je lichaam in porties van enkele microseconden. Vergelijk het met krachttraining, waarbij je flink wat kilo’s moet tillen. Een elektronische spiertrainer geeft echter het equivalent van een training met gewichtjes van 100 gram. Een cavia kan er nog geen spiermassa mee opbouwen dus…

Is het dan onmogelijk om met elektronische pulsen je lichaam te trainen? In theorie niet, in praktijk wel. Pulsen die genoeg samentrekking genereren, zouden veel langer moeten duren en zo sterk zijn, dat de ‘work-out’ behoorlijk pijnlijk en zelfs gevaarlijk wordt. De stroomstoten zouden huidverbranding tot gevolg hebben. Dus wil je fit blijven? Gewoon ouderwets bewegen! Geeft je ook een veel lekkerder en meer voldaan gevoel achteraf.

_________________

BodyBuilding@BBforum.be
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
fitandhealthy
Geplaatst: Wo Okt 8 12:26:24 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 19 Sep 2008 Berichten: 44 Woonplaats: Tongeren
kinesisten gebruiken het vooral voor revalidatie.
ik heb thuis zelf een compex liggen... verschillende programma's te kiezen met electronische impulsen.
Deze apparaten worden vooral gebruikt bij herstellen van spierverrekkingen, spierscheuren en zorgen voor een goede doorbloeding.
Mensen die lang niets hebben kunnen doen omwille van één of andere blessure krijgen enorm verzwakte spieren. Om deze spieren terug wat te prikkelen wordt elektro gebruikt.
Heeft trouwens z'n werking reeds voldoende bewezen in de wereld der blessures (ik kan erover meespreken).

Er spieren echt mee opbouwen lijkt me straf.
Je kan het wel voor of na de training gebruiken voor een sneller herstel en betere doorbloeding.

_________________
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
Angel
Geplaatst: Wo Okt 8 12:42:39 GMT 2008 Reageren met citaat
Site Admin Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008 Berichten: 2098 Woonplaats: Oost-Vlaanderen
Electrotherapie..vb
Dit zijn zeer prijzige toestellen en dan nog...

onvoldoende wetenschappelijk bewijs voor
effectiviteit van veelvuldig gebruikte
elektrotherapie, lasertherapie en
ultrageluidbehandeling in de fysiotherapie.
Meer te lezen op Fysioweb.nl

_________________

BodyBuilding@BBforum.be
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
fitandhealthy
Geplaatst: Wo Okt 8 12:52:40 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 19 Sep 2008 Berichten: 44 Woonplaats: Tongeren
De compex die ik in huis heb heeft me 300 euro gekost.
Is inderdaad vrij prijzig maar zoals ik al zei, mij helpt het perfect bij verrekkingen en scheurtjes.
Als basketter kun je al wel snel hier en daar iets verrekken en dan verricht de compex voor mij bijna wonderen.
In plaats van 4 weken aan de kant zitten is het dikwijls nog maar 2 a 3 weken.

_________________
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
VeejDeejBeej
Geplaatst: Wo Okt 8 13:02:05 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008 Berichten: 1146 Woonplaats: Scherpenheuvel
dan is da wel cv, wij hebbe hier ook zo ne band, ma pff wa ne ijle :D

_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! ;) =>In Progress: Fitness Kot!
Profiel bekijken Stuur privébericht E-mail versturen MSN Messenger
fitandhealthy
Geplaatst: Wo Okt 8 13:27:19 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 19 Sep 2008 Berichten: 44 Woonplaats: Tongeren
't is inderdaad nen ijle, zeker als ge verwacht da ge der Mr Olympia van gaat worden.
en elke keer die electroden op uw lijf plakken is ook ni alles he... veel te veel werk :-) dan gaat ge beter in de fitness wa me gewichten sleuren

_________________
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
Angel
Geplaatst: Wo Okt 8 13:40:27 GMT 2008 Reageren met citaat
Site Admin Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008 Berichten: 2098 Woonplaats: Oost-Vlaanderen
wat is "ijle"? Anxious

_________________

BodyBuilding@BBforum.be
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
VeejDeejBeej
Geplaatst: Wo Okt 8 14:01:31 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008 Berichten: 1146 Woonplaats: Scherpenheuvel
@angel


ijle = miserie, ellende, zever..

_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! ;) =>In Progress: Fitness Kot!
Profiel bekijken Stuur privébericht E-mail versturen MSN Messenger
fitandhealthy
Geplaatst: Wo Okt 8 14:02:04 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 19 Sep 2008 Berichten: 44 Woonplaats: Tongeren
haha :) da zal ik veejdeejbeej laten uitleggen :)

_________________
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
Angel
Geplaatst: Wo Okt 8 14:25:06 GMT 2008 Reageren met citaat
Site Admin Site Admin
Geregistreerd op: 08 Jul 2008 Berichten: 2098 Woonplaats: Oost-Vlaanderen
hehehe ok thx vdb dwergje

_________________

BodyBuilding@BBforum.be
Profiel bekijken Stuur privébericht Website bekijken
VeejDeejBeej
Geplaatst: Wo Okt 8 15:29:07 GMT 2008 Reageren met citaat
In Progress In Progress
Geregistreerd op: 12 Jul 2008 Berichten: 1146 Woonplaats: Scherpenheuvel
graag gedaan :D men dialect is redelijk "plat"

das omdak bij de oma ingewoond heb..

als ge nog iets wilt wete :D krijg ook veel vrage over "arig" das dus raar :D
of e spireke, das een rietje :D haha

just ask ;)

_________________
Kzen hiejet, kzen briejed, snel & geriejed!! ;) =>In Progress: Fitness Kot!
Profiel bekijken Stuur privébericht E-mail versturen MSN Messenger

Berichten van afgelopen:  

Tijden zijn in GMT
Pagina 1 van 2
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Nieuw onderwerp plaatsenReageren

Ga naar:  

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum