BodyBuilding ~ Onderwerp bekijken - vraagje - bbforum.be

Viraal Nieuws

< Training! ~ vraagje

Liquid

Geplaatst: Za Aug 29 7:52:44 GMT 2009

Advanced Bodybuilder

Geregistreerd op: 07 Aug 2008 Berichten: 165 Woonplaats: Waasmunster

maandag: schouders & triceps

dinsdag: rug & buik

woensdag: benen

donderdag: borst

vrijdag: biceps & buik

of woensdag rust en bij donderdag bv kuiten en vrijdag bovenbenen

ik heb hetzelfde schema, en alle spieren hebben genoeg rust ...

_________________
Train insane or remain the same !

Terug naar boven

Getteman Rudy

Geplaatst: Za Aug 29 11:19:55 GMT 2009

IFBB Jurylid

Geregistreerd op: 09 Jan 2009 Berichten: 343 Woonplaats: haaltert

Mooi voorbeeld van liquid zoals het zou moeten, al heb je nog variaties.

_________________

Kerkskenhoek 68
9450 Haaltert

Terug naar boven

Tijden zijn in GMT

Volgende onderwerp Vorige onderwerp Pagina 2 van 2 Ga naar pagina Vorige 1, 2 BodyBuilding ~ Training!

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum

Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!